Yoga dolce

Appositamente pensato per chi non si muove da tempo e per gli over 60. Movimenti dolci, che stimolano la circolazione energetica del corpo, sostenendo il buon funzionamento di organi e visceri, fondamentale per il benessere fisico e mentale.

Ecco alcuni dei suoi benefici:

• allevia i dolori legati all’età
• rinforza ossa e muscoli
• rimette in circolo le energie bloccate dalla sedentarietà
• ritrovare il piacere di stare nel proprio corpo
• contiene l’ipertensione
• scioglie i disturbi del sonno
• riduce i disturbi della menopausa
• aumenta le endorfine, ormoni della felicità
• socializzare e condividere in gruppo benessere