Corsi Pilates

Chiara Coerezza

Fisioterapista e Insegnante di PILATES MATWORK, disciplina adatto a tutti, giovani, anziani, donne nel percorso pre e post gravidanza, sportivi.

Orari del corso

Lunedì / Giovedì

11.40-12.40

Lunedì

13.15-14.15

Lunedì

17.30-18.30

Lunedì

21.00-22.00

Pilates

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio.