Corsi Pilates

Giorgia Lucchi

Istruttrice di Pilates, (disciplina adatta a tutti, giovani, anziani, sportivi e non) e conduttrice di classi e laboratori di esperienza Bioenergetica.

Orari del corso

Mercoledì

13.00-14.00

Pilates

Il pilates è un tipo di ginnastica (metodo fitness) di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. Dovrebbero trarre vantaggio dall’esecuzione regolare di pilates soprattutto la colonna vertebrale e il controllo dell’equilibrio.