Pilates Post Partum

Il Pilates, ormai arcinoto, è un sistema di allenamento che ti consente di avere un corpo più efficiente e sano e una mente più lucida.

Combina la respirazione con movimenti giocosi, ma allo stesso tempo molto stimolanti, che rendono le lezioni coinvolgenti e allenanti.

Con l’aiuto di piccoli attrezzi (fitball grandi e piccole, foam roller, bastoni ed elastici) gli allenamenti sono sempre diversi e divertenti.

I benefici della pratica costante sono moltissimi; puoi migliorare respiro, postura, forza, equilibrio, flessibilità, resistenza, concentrazione, fluidità del movimento e consapevolezza corporea.

Pilates Post Partum: per una ripresa dolce e graduale dopo il parto. Una coccola per accompagnare le neomamme a rilassarsi e sciogliere le tensioni e, contemporaneamente, migliorare postura, pavimento pelvico e addominali.