Trenta minuti per te, in cui poter star meglio. Un appuntamento fisso, settimanale, gratuito, in cui offrirvi diversi strumenti nelle mie competenze di discipline bio naturali.
Ognuno, in base al proprio temperamento, per stare bene sceglie dei percorsi che gli corrispondono. In questo momento delicato per tutti noi, generare benessere su più fronti può essere un sostegno emotivo, mentale, fisico importante.
Ogni settimana, il mercoledì alle ore 18, ci incontreremo sulla piattaforma Zoom. Ogni lezione aprirò una finestra su un argomento pratico, da sperimentare subito, per promuovere equilibrio, armonia, sciogliere apprensioni.
Ho pensato a delle modalità per essere più sereni e meno vulnerabili, in condivisione.
Ci sarà spazio per i nostri rifugi interiori: respiro, meditazione guidata, bagno sonoro.
Spazio per la necessità di “portare fuori” muoversi: yoga, pilates, automassaggio energetico e molto altro.
Corpo ed emozioni, due facce della stessa moneta con cui lavoreremo per spendere al meglio queste giornate in un atteggiamento sereno nella difficoltà.
Joshin Galani – Kaila Shiatsu